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- スマーティー (ドーム型遠赤サウナ） スマーティー 遠赤外線ドーム型サウナ ダイエット
- 投稿日：2014/11/01
有酸素運動 と 無酸素運動 （ スマーティー ）
運動は、大きく分けて「有酸素運動」と「無酸素運動」の二つがあります。 有酸素運動というのは、ジョギングやウォーキングなど比較的低い負荷で長時間続けられる運動。また無酸素運動とは、ウェイトリフティングや短距離走など、息を止 […]
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