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涼しくなりました 昨晩はスマーティ効果で7時間の熟睡

昨晩の11時頃の室温は、26度でした。 スマーティに25分程度入浴し、大量発汗・・・・・ 私は、自宅でスマーティを使い始めて 7年が過ぎますが・・・ 睡眠の質が 上がる事は、当初からですが、今でも 嬉しいです。 仕事上  […]

9月なんですね・・

早いもんですね もう「9月」。 涼しくなり 過しやすいですね。 私の好きな スマーティ(遠赤外線ドーム型サウナ)にも 本当に気持ちよく入れています。 昨晩は、室温27度 で部屋の窓を開けて 25分入りました。 その影響が […]