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射精をコントロールできる骨盤底筋の重要性

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早漏 ED

 

骨盤底筋は、男女ともに尿道と肛門の間を8の字を描くように組織されています。

下腹部の内臓を支える役割もある大変重要な筋肉です。

本来は排尿をコントロールする筋肉ですが、射精にも大きな影響を与えています。

骨盤底筋を鍛えることにより、射精時のタイミングを調整する射精コントロールが身に付くと言われており、早漏防止の効果が高いそうです。

早漏に悩みのある男性は、何とかして射精時間を伸ばしたい! パートナーを満足させたい! と思っている男性は多いはずです。

骨盤底筋を鍛える事を、ぜひオススメしたいと思います。

ただ、この筋肉は40才を過ぎると衰えていきます。

衰えてくると女性では尿漏れや早漏の原因になっています。

骨盤底筋はセックスライフにとても大事な筋肉です

 

骨盤底筋は内面的な筋肉(インナーマッスル)になります。

この筋肉を鍛える事によって男性は射精コントロール、女性は感度上昇といった嬉しい効果が期待できます。

ぜひパートナーと一緒に鍛えてみてはどうでしょう!

また、この筋肉を鍛えると下半身の血行がよくなり、陰茎海綿体への血流が増しED改善の効果もあります。

 

骨盤底筋の鍛え方は、簡単に出来ます

 

基本的にはスクワットなどで下半身を鍛えるといいでしょう。

もう一つは、お尻の肛門を閉めたり緩めたりを繰り返す事でなのです。

こんな簡単な方法で、骨盤底筋が鍛えられるんですね。

会社や通勤電車の中で椅子に座ったままで出来るので、人目を気にせず鍛える事が出来ます。

 

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