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- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話 冷えとリンパの関係・老廃物毒素滞り 足・脚のむくみ原因・解消法
- 投稿日：2012/11/25
足痩せ・下半身痩せ ⑥ 「冷え」を解消しよう～
こんにちは、神戸西宮リンパオイルマッサージの田中朋秋です。
太い足は、足のむくみが原因のことが多いとお話しました。
重力によって自然に起こるむくみのほか
ヒールやきつい靴
立ちっぱなし、座りっぱなし
運動不足
足の疲労
など、様々な原因が絡み合って、足のむくみは生じます。
その中でも、「足の冷え」はとても足をむくみやすくします。
これからの季節、オフィスやお店、乗り物など
エアコンがききはじめます。
ストッキングを履かず、生足でいると
あなたの足は冷えてどんどんむくみがひどくなりますよ。
きれいな足になりたいのなら、足を温める工夫をしてくださいね～
寝る前に４２度前後のお湯で足湯をしましょう。
くるぶしが隠れるまで、約１０分～１５分
そのまま直ぐにお布団に入り横になると
血液が全身をめぐりむくみも改善されます(^_-)-☆
