こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。　ダイエット、美肌、疲労回復に大切な成長ホルモンは　深くて上質な睡眠によって多く分泌されます。　睡眠の質は自律神経のバランスが大きく関係しています。　自律神経は…

　こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。　なんとなくカラダの調子が悪いけど、　病院に行っても検査をしても具体的な病名がつかない。(>_<)　こんな経験がある人、多いのではないでしょうか？　東…

こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。　少し間が空きましたが前回の続き、『未病』についてです。　「未病」とは、半健康・半病気状態、　あるいは健康と病気の中間の概念をいうそうです。　平成７年に設立された「…

　こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。　今日は、箒木で履いたような雲がきれいな青空です！　サロンに来られるお客様の中で、　毎日体調がすぐれない日々を送って、　とても辛い思いをされている方が来られます。…

　こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。　今日は、脂肪の話の３回目。　「体脂肪」の３つ目の大切な役割は、ホルモンの分泌があります。　　食欲を調整する、「レプチン」というホルモンや、　体内で血糖を降下させ…

　こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。　前回は、脂肪には私たちの体の機能を維持するための大切な役割が　あるというお話をしましたね。　　その、一つが、　　・　「脂肪」は生きるために欠かせないエネルギーの…

　こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。　　今日は、ダイエットの敵のように思われている　「脂肪」について、お話したいと思います(^O^)/　ダイエット（減量）は、体重を減らすことではなく、　体脂肪を減ら…

　こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。　「過度の食欲」を抑えるのには、脳の中に「ヒスタミン」という　物質を増やすと効果的だというお話をしました。　では、そのためにはどうしたらいいのか？　すごく簡単！（早食…

　こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。 　ダイエットをしたい人にとって、美味しいものを目の前にしたとき、 　食べ過ぎないことが成功の秘訣といえるでしょう。　でも、それはなかなか簡単なこ…

　こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。　ダイエットをしたい人にとって、　食べ過ぎを攻略することは成功へのポイントです。　　私達のまわりには、「過度の食欲」を刺激する誘惑に溢れている、　というお話をしてきま…