スタッフブログ

「血液の汚れ」の改善方法　①　オススメの　朝ごはん

「血液の汚れ」の改善方法（２）血液の汚れを防ぐ②食事の改善から腸内環境を改善（朝食はご飯、味噌汁、梅干、漬物、海草、ゴマ）穀物（ご飯、豆、芋）：野菜、海草：魚＝５：２：１が理想です。動物性食品が多くなると　腸内腐敗が多く…

「血液の循環不良」の改善方法　　血液循環が健康のカギ

「血液の循環不良」の改善方法（１）血液の流れを良くする①ストレッチ、運動、入浴などで筋肉の緊張を緩める事（体を冷やさない事）（温熱療法、肩甲骨のストレッチと首の指圧などで改善）60兆個の細胞に栄養素と酸素を運び、老廃物を…