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血液の汚れを防ぐ 為に ③ 食物酵素を含む食材を食べることが大切です。

血液の汚れを防ぐ 為に 食物酵素を含む食材を食べることが大切です。食物酵素は 新鮮な生の野菜や果物・お刺身、また納豆や味噌などの発酵食品に含まれています。(酵素は熱に弱い種類が多いので、調理するとき野菜は80度以下で、焚…

血液の汚れを防ぐ 為に ② ミネラルの多い食品の摂取が大切

血液の汚れを防ぐ 為に ミネラルの多い食品の摂取が大切(100g当たりの含有量mg)   カルシウム カリウム …