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「血液の循環不良」の改善方法 ② 血液循環が健康のカギ

「血液の循環不良」の改善方法

(1)血液の流れを良くする

①ストレッチ、運動、入浴などで筋肉の緊張を緩める事(体を冷やさない事)

(温熱療法、肩甲骨のストレッチと首の指圧などで改善)

スマーティジョギング

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お風呂

60兆個の細胞に栄養素と酸素を運び、老廃物を持ち帰っているのは血液です。

体調不良の殆どは 血液循環不良で改善されます。

栄養を取っていても それが吸収され、全身の60兆個の細胞に行き届いているかは 別の問題です。

加齢 や クスリの常用 防腐剤(インスタント食品やコンビニ食品など)によって、

腸内細菌が弱めらていますので、栄養の吸収力も低下しています。

腸内環境が整うと血液がキレイになります。

キレイな血液を全身に循環させることが求めている姿です。



体温 と 病気 の関係

 

病気の原因

「血液の汚れ」改善方法    「血液の循環不良」改善方法

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