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睡眠薬の服用は、睡眠障害を悪化させる? (スマーティー)

低体温は、睡眠の質を低下させます。そのため、低体温の人の中には、睡眠に関する悩みを抱えている方がたくさんいます。 これは、自律神経の過緊張によるものですが、交感神経の過緊張タイプと副交感神経の過緊張タイプがあります。 交 […]