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低体温は免疫力を低下させる

低体温は免疫力を低下させる

老化とともに血液が淀みはじめ、血流が悪くなると体温が低下していきます。

身体を守る免疫力は、平熱が36.5℃ある人の免疫力を100としますと、体温が36℃に0.5度下がるだけで60%に低下し、さらに0.5度下がって35.5度になると、30%にまで低下すると言われます。

 がん、免疫疾患と言われるアトピー、花粉症などは体温の低下とともに増えるといわれています。

最近よく耳にする 熱中症も低体温の人に多いと言われます。

日本の10代の1/3にあたる人の平均体温が36℃に満たないと言われます。

また、実際の年齢より免疫力の低い人が、中年以降に急速に増え、50%以上に達するという報告もあります。

生活習慣病を始め、アレルギーなどを 良く見聞きする根本の原因は 体温の低下の可能性が高く思えます。

悪い生活習慣が身に付き、体温が下がっていると思われます。

悪い習慣とは、運動不足、太陽光を受けている時間が少ないことです。

肉体を使っていると、筋肉が鍛えられ、また血流が良くなります。

太陽光を受けていると、遠赤外線(育成光線)が体内に入り、ミトコンドリアを刺激し、細胞の新陳代謝を活発にします。そして、血流が良くなります。

遠赤外線を浴びる事、適度な運動をする習慣を身につけ、平熱が36.5℃以上になるようにしましょう。

遠赤外線は太陽光の一種で、目に見えない光です。

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日光浴をするだけで、全身に遠赤外線を浴びれます。

町中には 遠赤外線サウナを設置しているお店もあります。

岩盤浴からも遠赤外線は放出されてます。

遠赤外線を放出している温泉はたくさんあります。

自宅で毎日入れる 遠赤外線ドーム型サウナ もあります。

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1ヶ月単位で使える レンタルサービス もあります。

低い体温のままで居ると 様々の病を導きやすくなります。

遠赤外線を毎日の生活習慣の中に取り入れましょう。