自宅 サウナ

汗をかいてますか？

学生のとき運動部の方なら、今では考えられないほどの汗を　毎日かいていたのではないでしょうか？

汗は人間の大切な排泄機関です。

汗からしか出ない、体内に溜まった毒素もあります。

思い出してください。

汗をかいていた時代　と　汗をあまりかかなくなったとき　どちらが健康ですか　？

また　体を温めると、全身の血流がよくなります。

全身には６０兆個の細胞があるといわれています。

この　夫々の細胞が必要としている　酸素・栄養素・ホルモン・酵素　などを運んでいるのは　血液です。

また　夫々の細胞の新陳代謝でできた老廃物を持ち帰ってくるのも　血液です。

血流がよくなることが、美容・健康に良いことは　ご理解いただけると思います。

サウナに毎日入っている人は　長生きだという　研究結果がありました。

美容・健康に　サウナ　が有効なことは　体験的に理解されている方が多いと思います。

自宅にサウナが　あれば　と思いませんか　？

私は、自宅で毎日入ってます。

簡単に使えて　毎日、家族全員で使えうことを考えると　安い家庭用サウナを紹介します。

上の写真の遠赤外線サウナです。

ご存知でしたでしょうか？

初めて見た方は　ちょっと驚きがあるのではないでしょうか　？

このサウナは、自宅で横になって入るのです。

３０分程度の入浴が基準です。

寝ながら入れるなら、楽だな～～　と思ってませんか？

そうなんですね

　でも　サウナは寝ながら入る姿勢が　一番効率が良いのです。

何故　？

　簡単です。横になっているときが　姿勢としては、一番血流が良いからです。

さきほどの説明で、血流の大切さは、わかっていただけた　と思います。

病気は　病巣の細胞の栄養不足とも言われます。　そうです、病巣近辺の血流が悪いのです。

体調不良　や　体がスッキリしないなど　は　単に血流不良からくる栄養不足かもしれません。

栄養のあるものを食べても、血流が悪いと、必要な酸素・栄養が全身に巡りません。

興味ある方　

画像をクリックして　値段くらいは　確認してくださ。