こんにちは。大阪　天満橋　痩身エステサロン　ピュールボーテです。3連休の2日目ですね。今日の大阪は午後から雨のようですねお家でゆっくり過ごすのもいいかもしれないですね。
そんな日は痩せやすい体を作るチャンスです。とっても簡単で誰にでもできるダイエット法をお伝えいたします。
それは…腹式呼吸法です。
最近ではよく耳にするようになりましたが、実践するにはなかなか大変なんです。
まず、お腹に手をあて、鼻から大きくゆっくり息を吸いお腹が膨らむのを確認します。息を吸うのもできるだけお腹が膨らみきるまで頑張りましょうそしてまた鼻からゆっくりはきます。ただし息をはくのは吸うときよりもよりゆっくりとこれの繰り返しです。本当に単純ですが、これだけです。ですが、これが一生懸命やるとかなりつらいです皆様も入浴中やテレビを見る時、通勤の電車、バスの中で実践してみて下さいとにかく続けることが大事。美は1日にしてならずです 

ピュールボーテは梅田　天王寺　心斎橋からも近くとても通いやすいエステサロンです
また京阪電車からも乗り換えなしです。
地下鉄谷町線天満橋駅　谷町四丁目駅より徒歩7分都会の中心のオアシス的なサロンです。
皆様のご来店を心よりお待ちしております

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