こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^) ●カルシウム 骨や歯の生成に必要な必須ミネラルで、エネルギーの代謝や血圧、筋肉の収縮、神経の働きなど、体の機能に深く関係している重要な栄養素です。 カルシウムの吸収率は食品によって変わりますが、青汁の主な原料であるケールは、カルシウムの含有量のみならず、その吸収性にも優れているとされています。 ●食物繊維 スムーズな便通を促し、腸内環境を整えるために必要な栄養素です。 また、善玉菌の活性化もバックアップします。 腸内環境を整えることにより、免疫力や肌のコンディションもアップします。 青汁には美容にうれしい栄養素がたくさんつまっています。 バランスのとれた食生活に青汁をプラスして、健康と美肌を目指すためにとり入れてみるといいですね(^^)