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おやつを取り入れたダイエット

こんにちは！間食は太るだけと決めつけてストレスを溜め込むのはよくありません。特に女性の場合生理前などホルモンバランスの影響からイライラが出やすい時期もあります^^;食べたいものを我慢してしまうと余計ストレスになりドカ食い […]