夏が本格的に到来する前に、世の女子が陥りがちな夏太りパターンについて紹介していきたいと思います。 夏になると太ってしまうという方、もしかしてこんな行動をとっていたりしませんか？ 冷え太り 暑いからと部屋の温度を下げ、肌の […]

こんにちは大阪天満橋 エステサロンピュールボーテですヽ(*´▽)ノ♪ 本当に効果を実感！ただのお湯が実はすごい効能を持っていた！ 白湯（とは）沸騰させたお湯を体温位に冷ましたもの。このただのお湯は、実はかなり女の子の味方 […]

下半身が痩せない。あなたのお悩みの原因は「大転子」でした お腹周り、ヒップ、太ももとあらゆる方法を試したけど、痩せません。そんなあなたへ、原因はきっと「大転子」が出っているからかも知れません。股の付け根の両サイドで骨が出 […]

　 こんにちは。大阪　谷町　エステサロン　ピュールボーテです。 気が付けばもう5月も後半…。来週には6月ですね。今年の夏こそは！！とダイエットを誓った方もいらっしゃるかもしれませんね。もう薄着の時期だし…なんてあきらめる […]

寝相が悪いと骨盤がゆがみ、代謝低下や冷えなどで肥満を引き起こす要因となる場合がある。 ダイエットにＮＧな寝相 ☆横向きは骨盤が歪みやすい 片方だけに体の重みが大きくかかり骨盤の負担になります。 ゆがむことによって、脂肪が […]

おはようございます。大阪　谷町　エステサロン　ピュールボーテです。 昨日も今日も良く晴れてとても良いお天気ですね(^^♪外に出るときは日焼け止めや日傘が手放せません！！ こまめな水分補給もして熱中症にも気をつけないとです […]

夏に向けて食前習慣でデブ化を防ぎましょう！ ☆野菜ジュース 血糖値を抑える効果があり、食前に食物繊維を摂ることで糖や脂肪の吸収を減らす効果もあります。 なるべく野菜１００％の食物繊維の量が多いものを選んで下さいね！ ☆グ […]

Rおはようございます。大阪　谷町　エステサロン　ピュールボーテです(^^♪ 今日は天気予報では雨の予報でしたが、快晴で五月晴れですね★ 今日、挙式を迎えられる新郎新婦様もいらっしゃるのではないでしょうか。 最近では、新婦 […]

女性の宿敵セルライトは老廃物などが排出されなかった脂肪に絡まり硬くなったものです。そんなセルライトを溜め込んでしまう原因をご紹介します。 ☆過剰なエネルギー摂取 高カロリーな食事や、運動不足はエネルギーが過剰になってしま […]

入浴中にストレッチを行うと血行が促進され血行や代謝がよくなるうえ、ストレッチの効果もでやすくなります。今回は３つのポイントをご紹介します。 ☆ぬるめのお湯で行う 熱いお湯でしてしまうとのぼせたり、身体に負担がかかってしま […]