スタッフブログ

ダイエットにも美肌にも☆お風呂ストレッチ

入浴中にストレッチを行うと血行が促進され血行や代謝がよくなるうえ、ストレッチの効果もでやすくなります。今回は3つのポイントをご紹介します。 ☆ぬるめのお湯で行う 熱いお湯でしてしまうとのぼせたり、身体に負担がかかってしま […]