女性の宿敵セルライトは老廃物などが排出されなかった脂肪に絡まり硬くなったものです。そんなセルライトを溜め込んでしまう原因をご紹介します。 ☆過剰なエネルギー摂取 高カロリーな食事や、運動不足はエネルギーが過剰になってしまい脂肪が蓄積してしまう最大の原因です。 ☆基礎代謝が低い 基礎代謝とは生きていく為に必要不可欠なエネルギー量のこと。元々の基礎代謝が低い人は脂肪を燃焼しにくいので痩せづらい体になっているのです。 ☆冷え性 血流やリンパの流れが悪いと脂肪の俳出力も低下。とくに 平熱35度台の方は要注意です。 ☆筋肉が少ない 筋肉が少ないと脂肪がつきやすく、老廃物を流す力も減ります。また基礎代謝量低下の原因にも。 一度セルライトは溜めると落ちにくいので日ごろの意識と予防が重要です！