寝相が悪いと骨盤がゆがみ、代謝低下や冷えなどで肥満を引き起こす要因となる場合がある。 ダイエットにＮＧな寝相 ☆横向きは骨盤が歪みやすい 片方だけに体の重みが大きくかかり骨盤の負担になります。 ゆがむことによって、脂肪が […]

おはようございます。大阪　谷町　エステサロン　ピュールボーテです。 昨日も今日も良く晴れてとても良いお天気ですね(^^♪外に出るときは日焼け止めや日傘が手放せません！！ こまめな水分補給もして熱中症にも気をつけないとです […]