厳しい暑さもなくなり、過ごしやすい季節になりましたね★ そこでこれからの季節にぴったりな半身浴を始めてみてはいかがでしょうか？♪ ★正しい半身浴の基本は、いつも胸から下だけをお湯につけるようにするということです。 腕はお […]

こんにちは！大阪天満橋エステサロンピュールボーテです 5分寝るだけでウエスト-7cm！憧れのくびれは「骨盤枕」で手に入れる◎ ごろごろしながらスマホをいじっている、今がチャンスです！「骨盤枕」の時間です！たったの5分でウ […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。以前ブログで効果的な入浴法をご紹介いたしました。 皆さんゆっくりお風呂に浸かれていますか？ いろんなライフスタイルがあるため、なかなｋ毎日の生活の中で浴槽に浸かれない方もいら […]

こんにちは！大阪天満橋エステサロンピュールボーテです 油なのに脂を落とす！？ ココナッツオイルとは、ココヤシの果実の種子からとれる黄褐色のオイルのことで、健康的な低カロリーオイルとして世界中で知られています。低カロリーで […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。 食欲の秋ですね。美味しく食べて季節の変わり目の不調を予防し、 冬に向かうからだの準備をしましょう☆ 気と血を補って（補気・補血）充実させるため、 しっかり栄養を吸収して不要 […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。９月に入り、朝晩と涼しくなってきていますね。 皆さんお風呂の湯船には浸かっていますか？ 冷えた体をじっくり温めるととても気持ちいいですよね。 気持ち良い～と感じた時に幸せホル […]

秋ダイエットを成功に導くのは気候・基礎代謝・自律神経 秋ダイエットが効果的な、3つの理由を紹介します。 理由その1　快適な気候 秋は気温が17℃～20℃、湿度が50％程度。身体が最も快適に感じ、運動にも適していて、ヤル気 […]

おはようございます。エステサロン　ピュールボーテです。 今日はストレスで睡眠不足の方におすすめなお話です。 疲れがたまってたり睡眠不足の状態だと、余裕がなくなりイライラしやすくなりませんか？ ぐっすり寝て元気に朝を迎える […]

こんにちは　エステサロンピュールボーテです ダイエットが続かない！モチベーションを上げるための5つのこと。 せっかく意気込んでやってたダイエット。それ、今もやってますか？ダイエットに飽きちゃった人のために、もう一度頑張れ […]

おはようございます。エステサロン　ピュールボーテです。 早起きは三文の徳といいますが、やっぱり朝は一日のうちで重要。 たまにはゆっくりと寝るのもいいですが、一日のスタートは朝。 きっちりとした体内時計を整えるには、毎日決 […]