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身体に必要な栄養素Part5

こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^) 本日は体や肌に必要な栄養素の紹介Part5です。 ビタミンB12=睡眠のリズムを調整する ビタミンB12は、私達の体を睡眠モードに変えてくれるメラトニンの分泌を調整する […]