こんにちは、エステサロンピュールボーテです。 サロンでオススメしている毎日の痩せ習慣をご紹介します！ ホームケアで普段意識してもらうだけで太りにくい体づくりの１つになるのでぜひ実践してみて下さい。 続けれる事を毎日実践してもらうのが1番ダイエットで重要なので簡単なものから始めてみて下さい☆ 1、毎日決まった時間に体重を計る 2、湯船につかる 3、食事は3食とる ４、水分をしっかりとる 5、日頃から体を動かす意識をする 6、体を冷さない