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お米

こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^) 日本人の主食の「お米」 最近糖質制限ダイエットが流行っていますが、お米の糖質は脂肪になりにくいそうです。 食べたお米の糖質のうち約70%は、水と結合して筋肉に蓄えられま […]