こんにちは！大阪天満橋エステサロンピュールボーテです 5分寝るだけでウエスト-7cm！憧れのくびれは「骨盤枕」で手に入れる◎ ごろごろしながらスマホをいじっている、今がチャンスです！「骨盤枕」の時間です！たったの5分でウエストが7cmも細くなるなんて、夢みたいですよね？夢じゃないんです！たったの5分、「骨盤枕」をして寝るだけで、憧れのくびれが手に入りますよ！ 今から5分だけ時間をください！ きゅ〜っと引き締まったくびれ、 欲しくないですか？ たったの5分でいいんです◎ 時間をください！ ■寝るだけで、ウエストが細くなります。 この記事を読み終わったら、 すぐ実行してみてください♡ 金スマで紹介されていて、絶賛された方法です♩ 番組ではこの『骨盤枕ダイエット』に挑戦した 芸人ノッチの奥さん、友美さんのウエストはなんとたった5分で-7cm！！！ すばらしい結果をだしてました。 「骨盤枕」のつくりかた。 用意するものは、 まずはバスタオル2枚。 厚いもののほうがいいです♭ そして、丈夫なひも。 ビニールひもだと安心です◎ ■つくりかた とにかく重ねて丸めるだけ。 簡単すぎ。 もう完成です♭ バスタオルを２枚重ねて半分に折り、もう１回半分に折って、 端っこからできるだけきつくまいて、直径１０センチぐらいになるように、 ヒモでぐるぐる巻きにして終わり。 こんなわかりやすい絵も♩ とっても簡単です〜◎ さぁ、5分寝ます。 この姿勢を5分キープするだけ！ ポイントは、 ①骨盤枕はおへその真下に ②手はバンザイしてそろえる ③足先もそろえる これだけ♩