こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^) 腸内環境を整える効果があることで知られるヨーグルト。 みなさんもこのヨーグルトを温めて食べるだけでさらにダイエット効果が期待できるということを耳にしたことがあると思います。 一般的にヨーグルトは整腸効果が得られ内臓への負担が少ないメリットもありますが、冷やして食べることによって胃腸の活動を低下させる、カラダの冷えを促進させる、脂肪を蓄えやすくなるといったネガティブな影響もあります。 それに対してホットヨーグルトは、カラダを冷やすこともなく温めたことで乳酸菌の働きがより活発になっているため、ダイエット効果だけでなく便秘予防にも効果的で、摂取することでデトックスが促進されるようになるのです。