炭水化物は抜いちゃダメ まず1つ目は食生活です。炭水化物を抜いたダイエットや脂質を控えたダイエットなどがありますが、それだと女性らしい柔らかさは生まれませんし、体調も悪くなってしまいます。 炭水化物は程よく摂取することが […]

そもそも炭水化物は糖質が多く含まれていて、脳や体を動かすエネルギーになっています。つまり全く摂らなくなってしまったら、エネルギー源が減ってしまい、疲れやすくなったり、集中力が低下してしまうという悪影響が起こってしまうので […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。 いつもご来店いただいておりますお客様にお知らせです。 2015年7月より毎週水曜日を定休日とさせていただきます。お客様にはご迷惑をおかけ致しますが何卒ご了承くださいませ。 […]

具体的な濃い味付けを避ける方法には、こんな例が紹介されています。 「ダイエット中はなるべく「甘辛いもの」より「塩味」のものを選ぶようにしましょう。（中略）サバも味噌煮込みよりは塩焼きのほうが糖質は少なくなります。味噌は積 […]

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです。今日の大阪は梅雨時期ですが晴れてとても暑いですね…。この時期に女性のお悩みといえば日焼け！！今日は日焼けをしてしまった後の対処法をご紹介します☆ 日に焼けてしまったら…１に冷 […]

まおはようございます。エステサロン　ピュールボーテです。 早いもので6月もあとわずかになってきましたね。もう大体の方が薄着になって半袖を着る時期ですね。 もう夏になってしまったな…と思っていらっしゃる方もおられるでしょう […]

おはようございます。エステサロン　ピュールボーテです！！ 今日は父の日ですね。ｌなにかと忘れられがちな日ですが、皆さん何かプレゼントなど贈られましたか？ さて、今日はピュールボーテでひそかに人気のアロマトリートメントコー […]

燃やすだけが、ダイエットじゃない！ 目的は人それぞれですが、多くの方は「体重を減らす」「痩せる」ことをダイエットのゴールにしているかと思います。そのためになにをしたらいいのか？　と考えたときにパッと思いつくのは、脂肪を燃 […]

『○○が無性に食べたくなったら…この栄養素が足りていない！』というリストが役立ちそう！ 『無性に○○が食べたい！』 って事…よくありますよね。しかし、実はこれ。体が特定の栄養素不足を知らせているサインなんです！今回紹介す […]

こんにちは^_^ エステサロン ピュールボーテです。 今日は梅雨の時期らしく雨ですね。通勤の時にはちょっと嫌ですね(>_<) さて、6月のご予約状況をお知らせ致します。 19日 12時から15時、18時以降ご […]