リンパエステ、ダイエット＆活性リンパマッサージ
ボディーラボプラスのにのみやです


最近お客さまから
「とくに疲れるようなことは
していないのに体がしんどいの～」
というお声を聞きます。


７、８月と暑い日が続き
冷房と外気温の差に
体はお手上げで秋バテ状態！

自律神経のバランスが乱れて
疲れやすくなります。

そんな時はしつこいようですが(笑)
やっぱり温めが一番


お伺いすると

「冷房をつけたまま短パンで寝ている」
とか
「最近お風呂はシャワーで
済ますことが多い・・・」

など体を冷やしてしまっている
ことが多いです！

素足にならないこと
そして
週に数回でも湯船に浸かって
体を温めましょう。

少しずつお体が
ラクになっていくはずですよ～


田中先生が書いた
冷房による冷え対策の記事も
読んで下さいねっ！