こんにちは
神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆
活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスのKYOKOです。


朝晩は過ごしやすくなりましたね


もう毛布出して寝てますが…
早いでしょうか？


昨日はお客様とアボカドの話しを
したので食べたくなり
長芋も入れてたべました！


アボカドの効能ってたくさん
あるんですよね～
栄養価が高いのは知ってましたが


・血液サラサラ
・お肌ツルツル
・動脈硬化、高血圧予防
・整腸作用
・肝機能強化
・細胞を育てる、守る


とにかく身体にいい！


毎回サラダかお刺身で食べるので
違う食べ方を探してみよーっと


☆10月は14日日曜日、30日火曜日が
お休みです。