スタッフブログ
- 体の不調を改善！田中朋秋先生の話 活性リンパマッサージで痩せる・ダイエット
- 投稿日：2013/01/29
ダイエットと運動 その①
こんにちは、神戸西宮活性リンパオイルマッサージの田中朋秋です。
女性雑誌も、「クビレの作り方」、「引き締まった二の腕体操」など
スリムボディを作るろいろな運動や体操が特集されています。
普段、運動に馴染みのない人も
がんばってカラだを動かしてみようかなぁ～、
という気持ちになってしまいますよね～
ダイエットと運動はとても関係の深いもの。
カラだを動かすことは、ダイエットにも健康にも「一理あって百害なし」
と短絡的に考えるのは少し危険かもしれません。
運動をする時も大切なルールがあるんですよ～
つづく
普段運動しないのについついやり過ぎてしまいます(>_<)
