アマゾンで予約していた本が届きました～＼(^o^)／

　野口晴哉（のぐち　はるちか）さんの、「体癖」という文行本です。

　カラダに携わる人なら一度は耳にされたことのある名前ですよね。

　野口さんは日本に整体を普及された方です。

　３０年以上前に亡くなられましたが、

　その思想は今もたくさんの人に影響をあたえているんですよ。

　この本も１９７１年に単行本で刊行されたものです。

　本の中では、医学は著しく進歩しているが、

　人間の体は昔より丈夫になっただろうかといいう問いを

　私たちに投げかけています。

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　健康に至るにはどうしたらよいか。

　簡単である。

　全力を出し切って行動し、ぐっすり眠ることである。

　自発的に動かねば全力は出し切れない。

　　　　中略

　力いっぱい全身で行動すると快いのに、

　中途半端な動きで力を余すと、

　その力が後悔とか不満とか不安とかに化ける。

　体を丈夫にするために食物を言い、住居を言い、衣服を言う人もあるが、

　何よりもまず動くことである。

　自分で動くことである。

　　　　中略

　時代がどう変わっても自分から動かなくては健康にはなれない。

　溌剌と動いた者にのみ深い眠りがある。

　体を丈夫にすることは

　やはり自然の構造に従って生活するより他に道はない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　野口晴哉　「体癖」　より

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　全力を出し切る、というのが大切なんですね。(*^_^*)