こんにちは！

神戸西宮 エステ・ダイエットの 活性リンパマッサージ

ボディラボプラスの　 二宮葉子　です。

昨日８月３１日は西宮北口本店で

リンパ体操教室を開きました！

今回は２回目参加の方が多かったですね。

初回でリンパ体操を習ってから

「毎日やりました」という努力家の方

「やらなきゃいけないなぁと思いつつ

疲れている日はさぼりがちで・・・」とうしろめたそうな方(笑)

でも

「改めてリンパ体操を復習して、きれいで元気にになりたい！」

と向上心の高さは皆さん一緒でした素晴らしいです～。

今回は、基本のリンパ体操に加え 正しい姿勢をお勉強！

壁にまっすぐもたれて腰猫背になっていないかチェック

げんこつが腰と壁の隙間に入ったら 腰猫背の可能性あり!(笑)

腰痛や肩こりの原因になってしまいます(>_<)

おへその下にある丹田というところと お尻にきゅっと力を入れて

おへその裏にある命門というところを 膨らませるイメージで立つのが

正しい姿勢を保つコツなんですよ♪

呼吸法も練習しました。

姿勢も呼吸も毎日の習慣です。

ということは、２つを気をつけるだけで

きれいな体になれちゃうということですよ

ご自分の体を見つめ直す２時間になると思います

先のリンパ体操の日程をお知らせしますね。

９月２１日(日)

１０月１３日(月)

１１月１６日(日)

お友達をさそってもＯＫ！

ボディラボプラスで施術を受けたことのない方でもＯＫ！

先着１０名様で受けつけ終了になりますので

ご予約はお急ぎくださいね！ ●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７
では、二宮葉子でした
初回限定☆お得なお試しコースを３つ ご用意しています！

詳しくはこちらから

活性リンパマッサージの →ボディラボプラス スマホ、

携帯からは番号クリックでお電話して頂けますよ♪

●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７

阪急西宮北口駅　北改札から徒歩２分。

大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので とっても便利です♪

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３

地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分

阪急茶屋町口改札より徒歩５分

ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分 アクセス楽ちんです♪

【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

　(ご予約のお電話は１９時以降も 　受けつけています）