茶屋町梅北（うめきた）中津 エステ・ダイエットの
活性リンパマッサージ ボディラボプラスの　
大園はるかです。

お腹はいっぱいなのについつい手を伸ばして
食べてしまったりしませんか？？
そのついついを止めて、夏に向けてヤセ体質を作りましょう♪

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夏までに痩せる！「食べ過ぎグセを直す方法」その①



「余った分がもったいないから片付け食い」

余った食べ物を捨てるのは勿体無い、罪悪感に悩んだり
つい食べきってしまいがちですよね！

主婦の方に多く、毎日余り物の片付けをしていては
カロリーオーバーになりますね！

よく私も母に
「あなた達が残したらママが食べなきゃいけない・・・ブタになるじゃない」
 と言われていた過去が有ります。
「ママ～ごめんね」（笑）



　対策として・・・♪

余り物を食べてしましまうより
盛り付けや保存の工夫で乗り切りましょう～


お皿にはそのとき食べる分だけ鍋からよそいます。

お鍋に残った分は「スットク」する。

食べ残しの多いお子様には最初から少なめによそう。
または食べる分だけ自分でよそってもらう。

冷凍出来るものは冷凍保存する。



今までの行動を変えて行きましょう♪






●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７
阪急西宮北口駅より徒歩２分

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
アクセス楽ちんです♪

【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

　(ご予約のお電話は１９時以降も 　受けつけています）



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