スタッフブログ
- 体の不調を改善☆スタッフのブログ
- 投稿日:2015/04/20
春の体調管理 春は疲れやすいことを知ろう★
こんにちは!
茶屋町梅田北(うめきた)・中津
エステ・ダイエットの
活性リンパマッサージ ボディラボプラスの
二宮葉子 です。
「木の芽どきは体調を崩しやすい」 と
昔からよくいわれます。
春は、冬用のカラダと夏用のカラダに
入れ替わる過渡期です。
冬の寒い時期には
エネルギーを消耗しないように、
じーっとしていたカラダが
暖かくなると動きだし
代謝が活発になってきます。
その、代謝に体力を取られてしまいます。
なので、春は疲れやすくなるのです。
代謝が盛んになると、交換神経が刺激され、
精神的にイライラしやすくなります。
加えて、入学、卒業、移動、転勤・・・・・など
環境が変わることによって
ストレスが増えやすい季節でもあります。
ストレスでもまた、体力が奪われます。
春先は自分が思っているよりも、
カラダが疲れやすくなっていることを自覚してください。
無理をせずに
カラダの声を聞きながら活動してくださいね!(^_-)-☆
ビタミンカラーの黄色い花が元気をくれます。(#^.^#)
では、二宮葉子でした(^^)
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