こんにちは

神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの　伊藤　真未　です.。

人の体は暑さを感じると、汗を出して

体温を下げると言われています。

汗は体から蒸発する時に体の熱も一緒に

放出しているそうです。

これで人は体温を一定に保てているみたいです。


しかし、運動をせずクーラーのきいた

涼しい部屋にいたり、お風呂に入らずシャワーにして

汗をかかないようにしている方が増えています(>_<)


あまり汗をかかない人は、毛穴が詰まってしまうため、

汗がかきにくくなるという悪循環になってしまうんです。


汗をかかず、体温が下がらなかったら、

熱が体の中にこもったままになることがあります。

こうしたことによって、熱中症の症状を引き起こされると

言われているんです(>_<)


暑いですが、汗をかくことはとっても大切なので、

お風呂に入ったり、運動して汗をかいて

熱中症予防してくださいね～（*^_^*）




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