こんにちは、神戸西宮活性リンパマッサージの田中朋秋です。

　中年太りとは、いつ頃から始まるのか？

　答えは、女性ホルモン分泌が減少する３５歳ごろから

　すでに始まっているということです。

　うそっ～、て感じですよね。＼(゜□゜)／

　そして、女性ホルモンと体脂肪は密接な関係が。

　３５歳ごろから卵巣が硬化してゆき、

　女性ホルモン（エストロゲン）の減少によって、その働きを補うため

　脂肪がつきやすいカラダになります。

　なので、ホルモンバランスが崩れ始める３５歳ごろが中年太りの

　はじまりだと、考えられます。

　そのころになると、代謝が極端に落ち、お腹周りがポッチャリ

　してくるだけでなく、カラダがとても疲れやすくなりますね。

　以前なら、少し食事を工夫すると、１～２キロ位すぐに

　減っていたのに、ちかごろなかなか体重が落ちない。

　最近、異様に疲れやすくなった。

　こんなカラダの変化に心当たりがある人は、そろそろ

　ホルモン減少期が始まっているのかもしれません・・・