茶屋町梅北（うめきた）中津 エステ・ダイエットの
活性リンパマッサージ ボディラボプラスの　
大園はるかです。

お腹はいっぱいなのについつい手を伸ばして
食べてしまったりしませんか？？
そのついついを止めて、夏に向けてヤセ体質を作りましょう♪

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

夏までに痩せる！「食べ過ぎグセを直す方法」その①



「余った分がもったいないから片付け食い」

余った食べ物を捨てるのは勿体無い、罪悪感に悩んだり
つい食べきってしまいがちですよね！

主婦の方に多く、毎日余り物の片付けをしていては
カロリーオーバーになりますね！

よく私も母に
「あなた達が残したらママが食べなきゃいけない・・・ブタになるじゃない」
 と言われていた過去が有ります。
「ママ～ごめんね」（笑）



　対策として・・・♪

余り物を食べてしましまうより
盛り付けや保存の工夫で乗り切りましょう～


お皿にはそのとき食べる分だけ鍋からよそいます。

お鍋に残った分は「スットク」する。

食べ残しの多いお子様には最初から少なめによそう。
または食べる分だけ自分でよそってもらう。

冷凍出来るものは冷凍保存する。



今までの行動を変えて行きましょう♪






●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７
阪急西宮北口駅より徒歩２分

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
アクセス楽ちんです♪

【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

　(ご予約のお電話は１９時以降も 　受けつけています）



ラインやっています！
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こんにちは！
 神戸西宮 エステ・ダイエットの
活性リンパマッサージ ボディラボプラスの　
二宮葉子　です。

	中健次郎先生とは・・・
２０歳の時から世界８８か国を巡り、通算１８年以上中国に滞在。
中国医学・太極拳・気功をその道の第一人者に師事し修得。
２００４年の帰国後は全国でセミナーや合宿を開催。
気功・太極拳・家庭療法・東洋医学・東洋哲学などを指導。
自らの体験を交えたわかりやすい教え方で、多くのファンを魅了している。 　　　　　　　　　　　　　　 　　中先生は本も出版されています。
もっとキレイで元気な体になれる気功講座
●日時：２０１５年４月２６日（日）　　 ☆一部　１０時～１２時半　☆二部　13時半～16時
●場所：スタジオフェアレディ （場所の詳細はHPをご覧下さい　「スタジオフェアレディ」で検索）
住所：〒662-0842 兵庫県西宮市芦原町7-16  　(JR西ノ宮駅北出口より徒歩7分　阪急西宮北口駅南側出口より徒歩7分)
●定員：４０名 　（サロン以外の一般応募もありますので、お申し込みはお早めにどうぞ♪）
●持ち物：飲み物・一部二部両方とも受ける方は昼食の準備 　（近くにお店も２～３軒はあります）
●服装：動きやすい服装、靴下
●参加費：一部二部各4,500円 　　　　（通しで参加されると合計8,000円で受講できます）
	※一部と二部で講座内容が異なります。
	【お振り込み先】 三井住友銀行　武庫之荘支店　普通　３２０８１４５　タナカホウシュウ
	サロンでお支払い頂いてもOKです！ 入金確認後、お申込み完了となります。

お問い合わせ・お申し込みはこちらまでどうぞ(^^)

●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３

地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
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大園はるかです。



 西宮北口店のパウダールームに
 「イベントのお知らせ」のボードを取り付けました。 





これからリンパ体操や各種セミナー、 
イベント情報を掲載致します！
 




お着替えしながらみて下さいね＾＾
 


●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７
阪急西宮北口駅より徒歩２分

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
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茶屋町梅田北（うめきた）・中津エステ・ダイエットの
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大園はるかです。



西宮は夕方からなお現在も雨です(*´-)

何となく憂鬱です(笑)

最近、暖かくなり
少し元気の無かったお花達は
太陽を浴びて復活！！！


太陽の力ってすごいなぁ～





サロンのお花達…

「そろそろ植え替えの時期かなぁ？」

「新しい苗を買わなきゃ」と

言うと凛と立ち上がり
キレイに咲いてくれる傾向があるのです(笑)



雨が降り始める前に撮ってて良かった～
お花って見てるだけでパワー貰えませんか？？



●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７
阪急西宮北口駅より徒歩２分

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地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
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 茶屋町梅田北（うめきた）・中津

エステ・ダイエットの
活性リンパマッサージ ボディラボプラスの　
二宮葉子　です。


今日は快晴で気持ちのよいお天気でしたね★

このまま暖かくなっていって欲しいものですが

春は「三寒四温」と言われるように
日によって暖かかったり、寒かったり

気温が安定しない日が続きます。

激しい温度差に自律神経のバランスが崩れ

副交感神経の働きが悪くなると
様々な体の不調が起こってきます。

副交感神経は、血流やリンパの流れ、
体温調整などをつかさどっています。

なので、この時期は
自分が思っているよりも身体は冷えているので
色んな不調がでてくるんですよ～(^_^;)

春服にシフトしても
下半身やお腹は冷やさないよう工夫して
身体を温めて下さいね。

では、今週のご予約空き情報（西宮北口店）です★

梅田北店ご希望の方は
お電話にてお問い合わせくださいね。

１８日（水）９：３０　１５：３０

１９日（木）９：３０

２０日（金）１０：００　１２：３０

２１日（土）１０：００　１３：００

２２日（日）１３：３０　１６：３０

お時間は調整可能ですので
上記以外のご予約時間もお問い合わせ下さいね♪


では、二宮葉子でした(^^)


●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７
阪急西宮北口駅より徒歩２分

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
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【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

　(ご予約のお電話は１９時以降も 　受けつけています）



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 茶屋町　梅北（うめきた）中津エステ・ダイエットの
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大園はるかです。

カレー蕎麦で有名な「番馬亭」に行ってきました＾＾
西宮北口本店のサロンから徒歩３０秒、サロン前の路地の１本南の通りにあります！

西宮北口ではカレー蕎麦で有名のようです♪
食べログの中でも人気店！



先週の休日に行くとまさかの定休日・・・
夜に行ってみると「本日は終了しました」と・・・なっていることも多いです！

ランチは１１時からで
ランチ時に行きましたがほぼ満席・・・
１２時くらいになると席待ち状態でした！

カレーは濃厚で麺と絡み　
お蕎麦との相性も抜群でしたよ～

店員さんに「普通でも少し辛いですよ」と言われ
見栄を張り（笑）？「普通」にしました・・・
辛いのが苦手な方は「甘口」でもいいかもしれませんね（私も・・・笑）

店内はそんなに広くはありませんが
店員さんも優しく女性でも一人で入れそうな感じでしたよ♪

私もお一人様が平気になりました＾＾；

「番馬亭」はもう一度お一人様で行きたいと思いまーす！
今度はカツも食べようかな★！！

勿論、お蕎麦以外にもおうどん屋や定食もありましたよ！

ご興味を持って頂いた方は
是非！一度「カレー蕎麦」を注文してみてくだいね＾＾☆！！！




●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７
阪急西宮北口駅より徒歩２分

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
アクセス楽ちんです♪

【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

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茶屋町梅田北（うめきた）・中津

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二宮葉子　です。


先日はホワイトデーでしたね。

男性の方は、バレンタインにチョコをくれた
奥様や彼女にお返しをしたのでしょうか(^^)

ホワイトデーにプレゼントするお返しといえば
ホワイトチョコやちょっとした小物など
だいたい決まっていますが

誕生日プレゼントとなると
選ぶ範囲が広くなるので、悩みますよね。

奥さんが欲しいものが分からない（泣）

また、結婚歴が長くなりネタがなくなってきた（泣）


そんな方におすすめなのは・・・


エステやマッサージのプレゼントです！


奥様に対して

日頃の苦労を労いたい、という優しさと
いつまでもキレイでいて欲しいろいう愛情が
伝わりますよね♪


ボディラボプラスは女性専用の
リンパマッサージサロンなのですが

先日、男性からお電話がありました。

いつもなら丁重にお断りさせて頂くのですが
お話を伺うと
「奥様の誕生日にマッサージのプレゼントがしたい」
ということだったのです！

まぁ！なんと素敵な♪

ご予約日当日
お支払いのために奥様と
ご一緒に来店されたご本人様に

「数あるマッサージサロンの中で
どうしてボディラボプラスを選んで下さったんですか？」

とお尋ねすると


１時間８０００円くらいの
エステやマッサージはどこにでもあるけれど

誕生日プレゼントだから
きちんと効果のあるマッサージを
プレゼントしたかったそうです。

HPをご覧頂いて

料金は少し高めだけど
リンパマッサージの専門店で
３時間もしっかりやってくれるのなら
プレゼントとしていいかな・・・

と思ったからだそうです！


なんと思いやりのあるチョイスの仕方！

そんな思いやりがあるからこそ
いつまでも仲むつまじいご夫婦でいられるのかな
と思いました★


旦那さまが選ばれた
初回お試しクーポンはこちらです。



では、二宮葉子でした(^^)


●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７
阪急西宮北口駅より徒歩２分

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
アクセス楽ちんです♪

【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

　(ご予約のお電話は１９時以降も 　受けつけています）



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●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
アクセス楽ちんです♪

【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

　(ご予約のお電話は１９時以降も 　受けつけています）



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  茶屋町　梅北（うめきた）　中津　エステ・ダイエットの
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大園はるかです。


小林せいかんソワカの３つ。
簡単そうでなかなか実践に移せない…
忙しさのせいにし掃除を怠ったり、
落ち込んで止まってしまい
冴えない表情が続く、
周りの優しさが当たり前になり甘えや依存心から感謝を忘れていました…。…


次の休日は掃除から始めたいと思います

●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７
阪急西宮北口駅より徒歩２分

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分 
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
アクセス楽ちんです♪

【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

　(ご予約のお電話は１９時以降も 　受けつけています）



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