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雨の日におすすめのエクササイズ

こんにちは。エステサロン ピュールボーテです。今日・明日と雨になりそうですね…。そんなときは家の中でのエクササイズをご紹介します。 ■階段がなくても大丈夫な踏み台昇降 ウォーキング代わりのエクササイズとしてまずおすすめな […]