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- 投稿日：2016/12/02
温活Part3
こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^)
体を外側から温める時に効果的な部位、
足首、手首、首、お腹を積極的に温めましょう！
そして、太ももの内側に湯たんぽ等を挟むと足先を湯たんぽで温めるよりもカラダが温まります。
お風呂は熱めの湯船に首まで入りましょう。
長風呂はカラダを冷やしてしまう原因にもなるので、熱めのお風呂に10分から15分がオススメです。
