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体温Part3

こんにちは、エステサロンピュールボーテです(^^) 体温を上げる為にするといい事の続きです。 2、たんぱく質をしっかり摂る。 せっかく運動していても、筋肉をつくる材料が不足していると、筋肉は育ちません。 筋肉の材料になる […]