こんにちは。エステサロン ピュールボーテです(*^^*)
先日、通勤途中の電車の中でカバンの中をガサゴソする方がいらっしゃいました。何となく見ていたら…カバンの中からなんと、ピュールボーテでも大好評の魔法のダイエットチョコレートが出てきました！あー( ´▽｀)それ知ってます！と言いたいのをこらえつつ、チョコレートサプリメントブームを密かに感じておりました。

手軽に食べられて、味も美味しく、何よりも食べる事で食べた物のカロリー吸収をゆっくりにしてくれる。まさにの魔法のダイエットサプリです。
1回に2.3粒を目安に約1ヶ月分でお値段は税込み 1944円です。
スタッフもオススメのチョコレートサプリ☆ぜひお試しくださいませ(^o^)

ピュールボーテは地下鉄谷町線 天満橋駅、

こんにちは！大阪、天満橋、エステサロンピュールボーテです♪ヽ(´▽｀)/

 難しいことは何もない！正しい水ダイエットで楽に痩せたい

痩せたいけどダイエットって続かない…だってストレッチとか難しいんだもん！そんなあなたにはとっても簡単な水ダイエットがオススメ♡でもこれってただがむしゃらに水を飲めばいいわけではないのです。正しい水ダイエットの方法と効果を紹介していきたいと思います。

「 ラクして痩せたい…！ 」

　とにかく痩せたい。

　でもめんどくさいことはしたくない。

オンナってなんて勝手な生き物でしょう…！

でもこれって多くの女のコが抱いている願い。

そんなワガママでめんどくさがりな

女のコたちのための

〔 水ダイエット 〕を紹介したいと思います！

これって簡単だけど

正しくやらないと効果が出ないんです。

正しい方法を学んで賢く痩せましょう♡

〔 ♡ 〕水ダイエットの効果

　　水がダイエットに良いって耳にするけど

　一体どんな効果があるの？

これ実際に把握している人少ないと思います。

効果を意識した方が

ダイエットの結果も出やすいですよ♡

■代謝が上がる

痩せることにとって

とっても重要なことは代謝を上げる こと。

水を飲むことは

痩せることに必須な

基礎代謝を上げることにつながるのです。

人間の身体を形造る約60兆個の細胞は、水分を使って代謝をしています。

つまり水が不足していると代謝もあまりうまくいきません・・・

そこで、水を飲むことで基礎代謝を向上させましょう！

■体温が上がる

代謝が上がると体温も上がるようです。

そして痩せるためには体温の上昇が必須！

冷え性の人は痩せにくいって言いますもんね。

代謝が上がると、自然に体温も上昇します。

そして体温が上がると、脂肪燃焼コンスタント率が上がります。

■便通がよくなる

便秘に悩まされている女の子は多いと思います。

水分をしっかりととることで

お腹の流れもよくなります。

便秘に悩む人は、水を飲むことで便に程よい水分がいきわたり、便秘を改善する効果があります

■食欲が抑制される

ダイエットの最大の敵と言えば

あふれ出てくる食欲。

その食欲を制限してくれるという

嬉しい効果もあるんです＊

水を飲むとお腹が膨れるし、胃液が薄まって、食欲を抑えてくれるわ。

■むくみの解消

水ってむくみの原因になると思われがちですが

適量の水を摂取することは

むくみの解消につながるんです。

水をとることがむくみ解消に有効。

今話題油=太るイメージが定着しているだけに普段から脂質を避けた食事を心がけている方も多いのではないでしょうか？
太らない油を選べば逆に綺麗にスリムになることが可能になるんです！

ココナッツオイル
のココナッツオイルに含まれている中鎖脂肪酸は素早くエネルギーに変わる為脂肪として蓄積されることがありません。
腸の働きも整えてくれて便秘解消にも役立ちます。
ちゃんとした効果を得たいのであればヴァージンタイプのココナッツオイルを選びましょう！

エゴマ油
エゴマ油には必須脂肪酸a-リノレン酸含みコレステロールを下げたり脂肪を分解してくれる効果があるのでダイエットにとても適したオイルです。
エゴマ油は熱に弱い特徴があるので食べ方に工夫して摂取してください。

アーモンドオイル
血流をよくし冷え改善にも役立ちます。
体内の悪玉コレステロールを減らし代わりに善玉コレステロールを維持してくれる嬉しい効果も！
美白やアンチエイジングにも効果的！

良いオイルは体のうるおいを導きダイエットだけじゃなく美肌づくりにもとっても効果的！

先日挙式を迎えられたお客様がドレス姿のお写真を送ってきて下さいました☆
とってもドレスもお似合いで素敵なお二人で感激です！！
花嫁様は挙式が近づくにつれ綺麗になっていかれるのを私達もとても実感致します☆
今は3、4ヶ月前からブライダルエステをスタートされる方が多く、ボディラインからお肌状態を挙式に向けてしっかりケアしていきます。
美白にしたい、背中のケアをしたい、式までに綺麗に痩せたい、ぜひご相談下さい！
豊富なメニューご用意させて頂いております。

急激なダイエットでなどで体にでる肉割れや妊娠、出産による妊娠線。
原因は表皮が伸縮性に優れているのに対して皮膚の下の真皮と皮下組織の一部が伸縮についていけず裂けてしまったことです。
できてしまった線を消すのは難しい為予防を兼ねて対策をとっていきましょう！

保湿
皮膚が乾燥すると弾力や伸縮性が失われ線ができやすくなります。
お腹、ヒップ、バストなどはできやすい為しっかり保湿しましょう！

マッサージ
新陳代謝がアップして皮膚が柔らかくなりハリを保つことができる為マッサージも有効です。

コラーゲンが多く含まれる食品
極端に油を抜くと皮脂の分泌が悪くなり肌トラブルの原因に。
良質なたんぱく質の摂取を心がけるほかコラーゲンを多く含む食品は肌に弾力を与えてくれるのでおすすめです。

せっかくダイエットしても線がくっきりでは少し残念ですよね！
原因と対策を知って今のうちから予防していきましょう

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです(^^♪

今日は女性の大敵！！シワについてのお話です

まず、なぜしわが出来るのか？

たるみ・筋肉不足・乾燥肌からシワが発生します。
発生するというより、シワが目立つというのが正しいです。
手の甲には目に見えて分かる「皮溝」があります。
これは顔にもあり、シワはこれが深くなり目立ったものです。
皮溝が細かいとキメが細かい肌となり、シワも目立ちません。
シワ(しわ)予防には、キメが細かい肌を目指しましょう。

注意点
シワの大敵　乾燥肌

乾燥肌は、シワの溝を深くするため、シワの大敵です。
シワが目立つ方は、乾燥肌か下記のたるみが原因でしょう。
乾燥肌は湿度低下・体調不良・化粧品が合わないという原因があります。
これらを改善することで、シワの対策にもなるでしょう。

表情ジワより怖いシワ

表情ジワは、表情の変化により皮溝が深くなったシワです。
このシワは、表情豊かな人に多く見られるシワですが、
表情ジワよりも無表情によるシワを恐れるべきです。
無表情によるシワとは、表情ジワを恐れるあまりに、
筋肉を動かさずにいると、筋肉不足によるたるみができます。
このたるみが原因で、肌にシワが目立ち始めます。
この怖いシワから逃れたい方は、顔を動かしましょう。
シワ対策だけでなく、たるみ・むくみも解消できますよ

いかがでしょうか。すぐにできるアンチエイジング。皆さんもお試し下さい。

こんにちは。エステサロン　ピュールボーテです

ダイエットの成功に必要な要素は空腹感を感じないこと。
お腹がすきすぎると我慢の糸がプツンと切れたようにやけ食いに走りリバウンドしてさらに太るというのはよくあるパターンですよね！

今回は食欲を抑制しダイエットを助けてくれる食品をご紹介します

酢
食事をする際に食べる食材に酢をふりかけるとダイエットの大敵である血糖値の上昇を抑える効果があります！

りんご
お腹の中で膨らむ食物繊維が豊富で血糖値を安定させ脳が感じる空腹感を抑える働きがあります。

ダークチョコレート
カカオの含まれる空腹ホルモンの値を下げて心を落ち着かせる効果があります。

赤唐辛子
以外なことに、赤唐辛子が入った辛い食べ物を食べると食欲が減退する効果があります。

こういった食品を上手に使ってダイエット中の空腹感をのりこえましょう

こんにちは！間食は太るだけと決めつけてストレスを溜め込むのはよくありません。特に女性の場合生理前などホルモンバランスの影響からイライラが出やすい時期もあります^^;
食べたいものを我慢してしまうと余計ストレスになりドカ食いしてしまった・・・という事にならない為に上手におやつを取り入れたダイエットもオススメです！

その1、おやつを食べる時は工夫する
おやつを食べる時は袋のままではなくお皿に盛り、飲み物も添えてみましょう！食べ物に見合ったお皿に盛り付ける事で食べた満足感がでます。

その2、1日1回1個のおやつで間を決める
1日1回と決め、さらに時間を決めておきます。
朝が早い人は朝食と昼食の間に、夕食の遅い人は昼食と夕食の間に取り入れる事で無駄食いをなくす事ができます。
おやつは基本1個と決めておき、食べる量ではなく個数をきめておくといいです。カロリーを、気にしすぎると食べられるものが決まってきてしまうので毎日違うおやつを楽しみましょう！

その3、食事の量は減らさなくてOK
おやつを食べたいからと食事の量を減らすのはNGです。安心しきっておやつをたくさん食べない様にする為にも食事の量を減らさない様にしましょう。
食事は食べてないからおやつをいっぱい食べても大丈夫、といった勘違いは余計太る原因です。

食事からは必要な栄養素がとれ代謝を上げて身体を作りますが、おやつは太る要素がたくさん。ダイエット中に極端に食事の量を減らすのはよくありません。
ダイエットの対敵はやけ食いです。しっかり食事を取りながらも、おやつも楽しく食べるためにも、適度に取り入れられるダイエットを末長く続けられるよえに心がけましょう。

こんにちは　大阪　谷町　エステサロン　ピュールボーテです
みなさんバストケアはされていますか？
塗るだけでふくらむ夢の様なバスト用マッサージクリームです
なんと、56日の使用で8.4％の体積アップを実証しました！（ポルフィリン原料メーカー調べ）
こんな悩みを感じている方にオススメです。
小さい胸がコンプレックス、バストアップしたい
左右のバストのカタチが気になる
授乳や加齢でハリがなくなった
バストが垂れ気味
胸の谷間がないので胸元の開いた服を楽しめない

注目の成分フィフローが内側から直接バストに働きかけてふっくらボリューミーなバストをメイクしていきます！

ぜひ一度ご使用してみて下さい(^o^)

(０６)‐６２３２‐８８５５　　　営業時間　１０：００~２０：００　　　定休日　なし

アクセス　地下鉄谷町線　天満橋・谷町４丁目駅　④番出口よりそれぞれ徒歩７分

　　　　　　　　　京阪電車　天満橋駅より徒歩１０分

　　　　　　　　　　１Fには駐車場もございます

こんにちは。気温も暖かくなり春の気配を感じますね(*^^*)
しかし、春は肌荒れトラブルの起こりやすい季節なんです。
急激な気温の変化が繰り返され肌トラブルで抵抗力が低下しターンオーバーやホルモンバランスが崩れやすくなるのです。

☆気温が上昇すると肌が脂ぽっくなりニキビができやすくなる

☆風が強くなればホコリっぽく肌に汚れがつきやすくなる

☆花粉症の方はホルモンバランスが崩れやすくなるので要注意です

春はフェイシャルメニューがとてもオススメです！
普段自宅で、できないケアをサロンでしっかり肌の抵抗力を高めトラブル知らずの美肌を目指しましょう！
今1番人気のコースはリフトアップフェイシャルです。
この一つのコースで毛穴改善、美白、お顔のリフトアップ、小顔と全てケアできるコースです！
ぜひ一度体験してみて下さいね！