スタッフブログ
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- 投稿日：2015/12/08
座り方を変えたら！
こんにちは！大阪天満橋エステサロンピュールボーテです！
座り方を変えるだけで、太もも激やせ！？ポイントは「○○を立てる」こと♡
座るときの姿勢って意識していますか？その歪んた姿勢、太ももが痩せない原因かも。正しい姿勢で座るだけで出っ張った太ももはキュッと引き締まります！コツは「骨盤を立てる」ことです。つまり骨盤を正しい位置に戻す。今日から骨盤を立てて座れば、気づいたときには太もも激やせ！？
座り方を変えたら“太もも”が痩せる！
最近流行りのダイエットとか
いろいろ試してはみたけど…
太ももが痩せない！！
そんなアナタに朗報です◎
座るときに「骨盤を立てる」ように
意識するだけでキレイに痩せられます！
「骨盤を立てる」とは？
「骨盤を立てる」とはつまり
骨盤を正しい位置に戻すこと。
普段から姿勢を意識して座れば
自然に太ももまでスッキリ♡
骨盤を立てるというのは医学用語ではないため、明確な定義はされていませんが、
我々の定義では、骨盤を立てる＝骨盤が正しい位置にある（ニュートラルポジション）ことです。
一般的な雑誌等で目にする「骨盤を立てる」という表記も、恐らくこの意味で使われています。
■骨盤のニュートラルポジション
骨盤を通常の位置に戻すポイントは
次の３つです。
＊左右が水平であること
＊前後の方向きが適切な角度であること
＊正面を向いていること
骨盤がゆがんでしまうと
体のいたるところに影響が。
とくに左右の歪みがある人が
一般的には多いそうです。
骨盤が傾いているだけで下腹は出っ張っりお尻も下がります。また必要のない部分、特にヒザに余計な負担がかかりキレイな脚のラインにはなりません。下半身・脚やせを行う場合には、骨盤を起点とした姿勢の重要性をまずは頭に入れておいてください。
どうして太ももが引き締まるの？
骨盤のゆがみから股関節がズレて、
脚の付け根にある太ももの骨（大転子）が
骨盤の外に張り出していることで、
お尻や太ももが太くなってしまうのです。
つまり骨盤のゆがみを解消することで
太ももの余分なでっぱりがなくなります＊
大転子とは、骨盤につながっている脚の付け根の骨のことで、股関節の動きにとって大切な骨です。
この部分が骨盤より出っ張ってしまっているために、横に張って太くなってしまうのですね。
この大転子を引っ込めるように骨盤の正しい位置に戻せば、太ももが細くなるだけでなく
ウエストからお尻、太ももの下半身全体がスッキリさせることができます。
■他にも嬉しい効果が♡
「骨盤を立てる」ことで
スタイルが改善されるのはもちろん、
血流もよくなって頭が冴えたり、
ダイエットの効果も得やすくなります♡ 
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- 投稿日：2015/12/06
クリスマスの予定はお決まりですか？？
こんにちは。エステサロン ピュールボーテです。
12月に入り、クリスマスムードが高まっていますね☆皆さん既にクリスマスの予定は決まっていますか？？
ピュールボーテではクリスマスまでの限定、大人女子向けのフェイシャルコースが大人気となっています。風がいつもより強い冬の時期、肌の乾燥はどんどん進みます…。いつも以上に保湿が大事です！！来店からお帰りまでが約1時間！さくっと肌のお手入れと小顔を手に入れませんか。
クレンジング→しっかり小顔引き上げマッサージ→潤肌プラセンタパック
通常料金 \10800→\3240(税込み)
クリスマスまでの限定コースです。ご予約はお早めに。
エステサロン ピュールボーテ 06－6232－8855 水曜定休 コメントを残す
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- 投稿日：2015/12/05
ぽっこりお腹の原因は
原因1皮下脂肪がつく
加齢とともに代謝が低下していくため、10代と同じ生活習慣を続けていては、お腹周りや下半身に皮下脂肪がつきやすくなってしまいます。
また、悪い姿勢を長時間続けることで身体がゆがむと、上半身を支えるために腰回りががっちりと発達することに・・・。日々の生活習慣がボディラインを形づくっているといっても過言ではありません。まずは年齢とともにお腹は出やすくなることを認識して、生活習慣に工夫を加えていくことが大切です。
原因2便秘
代謝の低下とともに、内臓機能のはたらきも衰えやすくなります。過度なダイエットや栄養バランスの乱れ、ストレスは慢性的な便秘を引き起こしやすく、ぽっこりと出っ張った下腹に悩まされやすくなってしまいます。
内臓のはたらきを促進させる栄養素の摂取や、腸を刺戟する運動を取り入れていくことが解消のポイント。お腹をへこますためについつい減量思考になってしまいますが、便をつくるための十分な食事量も、スリムなウエストラインには欠かせません。
原因3筋力の低下
筋肉は自然のコルセット。いくら体脂肪が低くても、筋力がなければ引き締まらず、たるみやお腹のぽっこりに悩まされてしまいます。
美しいウエストラインを実現するためには、お腹をキュッと上へと引き上げる筋力を維持することが不可欠。ハードなトレーニングは不要ですが、毎日しっかりとお腹の筋肉を使う習慣をつくることが大切です。
美しいウエストラインは、健康的で代謝の良い体質が実現します。生活習慣を見直し、食生活や運動習慣に工夫を加えることで体内のはたらきを整えていきましょう。
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- 投稿日：2015/12/04
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- 投稿日：2015/12/03
超お得！！目玉クーポン
こんにちは。エステサロン ピュールボーテです。
今日は雨が降り寒さが増したように感じますね。そんなお天気ですが、本日よりピュールボーテから期間限定の目玉クーポンが登場しました。このクーポンを使わないなんてもったいない！！ぜひこの機会に1度ご来店下さい。
クーポンページの1番上のくーポンです☆
2016年2月29日まで！平日限定 全身スリム劇的痩せコース120分￥32400→￥4980
エステサロン ピュールボーテ 06-6232-8855 定休日 水曜 営業時間10時～最終受付19時まで コメントを残す
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- 投稿日：2015/12/01
本日のご予約について
おはようございます。エステサロン ピュールボーテです。
本日12月1日は研修会に参加させて頂きますため、誠に申し訳ございませんが、ご予約可能時間が夕方の18時以降のみとなります。ご迷惑をおかけしますがどうぞ宜しくお願いたします。
尚、ショップの電話は13時～17時ごろまで留守設定となりますので、ご用件はメッセージに残して頂きますようお願いたします。
エステサロン ピュールボーテ
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- 投稿日：2015/11/30
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- 投稿日：2015/11/29
12月限定ご褒美エステ
今年もあとわずか！！
12月突入ですね！！
大人女子のみなさまに12月限定のフェイシャルエステキャンペーンご紹介させていただきます！
普段頑張っている自分にご褒美エステはいかがですか？
大人気の超小顔マッサージ付きで最後にプラセンタのパックで保湿効果も抜群です(^-^)
通常8640円のフェイシャルコースを3240円でどなたでもお受け頂けます。
ボディの施術と同時進行もできるのでお時間もかかりません。
ぜひこの機会に！
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- 投稿日：2015/11/28
お肌チェック研修会
先日研修会に行ってきました！
お肌メインの研修内容だったんですが、とても勉強になることばかりでしたー(^-^)
私自身も自分のケアを色々見直そ！って感じキレイなお肌は一日にしてならずですね。笑
12月は与える！守る！
過酷な肌環境から優しく守るです！
12月〜1月は1年でもっとも湿度が低くなり空気中の水分が減り肌の潤いも失われます。
なので、毎日のケアも今までよりも肌にしっかり水分補給と保護を意識して下さいね！！
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- 投稿日：2015/11/27
静電気の時期は…
こんにちは。エステサロン ピュールボーテです。
昨日はフェイシャルに関する研修に参加をしてきました！！とても興味深い内容で勉強になりました。
これからの時期静電気に悩まされることが多くなってきますよね。その静電気、実は肌にも影響しています。静電気がおきるということは肌へのホコリや排気ガスなどが夏場よりも肌に付着しやすいと言うことなんです！！いつも以上にしっかりと時間をかけて、決してこすらない入念なクレンジングが大事になってきますね。
それでも落としきれない深部の汚れはピュールボーテにお任せ下さい☆
フェイシャルコースも充実した内容です。ぜひサロンまでお越し下さい。
06－6232－8855 営業時間10時～最終受付19時まで 定休日 水曜日 