足や太ももが細くなりたいと願望は、

　女性ならだれでも持っているものですね。

　「足のが太いから、痩せなくちゃ～」　と思っている

　人が多いのではないのでしょうか。

　でも、少し待ってくださいね。(‘-^*)/

　脚の太さは、「むくみ」が大きな原因であるというお話をしました。

　血液循環が悪くなると、水分が血管にもどれなくなり

　むくみが起こりやすくなります。

　長い時間、立ちぱなし、座りぱなしでいると、

　血液の流れが滞りやすくなるのと同時に、

　重力の影響で、水分が下半身にたまり、

　足がむくみやすくなります。

　夕方になると、足首にストッキングの跡がくっきり

　残ってしまうという経験がありませんか？

　また、昼間はなんともなかった靴が、夕方になると

　きつくなって、辛い思いをしたことってありますよね。

　これが、重力のしわざです。

　では、あなたのむくみ度をチェックしてください！

　一般的な足のむくみの測定法は

　むこうずねや足の甲に、垂直に親指を30秒程度押しつけて

　指の跡がなかなか消えないようであれば

　足のむくみがひどいと言われていますよ。

　一度試してみてくださいね～　(^-^)/