足が太くなる原因の、ナンバーワンは「むくみ」だという

　お話をしました。

　むくみは、足の血液やリンパの流れが悪くなって

　水分が溜まってできてしまいます。

　立ちっばなし、座りぱなしの生活をしていると、重力の影響で

　夕方になると、個人差こそあれ、足がむくんでしましますね。

　むくみの原因は私たちの生活習慣にも潜んでいます。

　「足を組む」習慣は、むくみの大きな原因になります。(>_<)

　まず、足を組むことで、姿勢が悪くなり、骨盤がいがみやすくなります。

　そして、そけいリンパ（足の付け根のリンパ）を圧迫して、

　リンパの流れが滞りやすくなります。

　そけいリンパは下半身お老廃物を集める、大切な

　「ゴミステーション」なんですよ。

　右足を上に組む人は、左足のそけい部分が押され

　右足より左足のほうが太くなる傾向があります。

　足を組んでパソコンに向かう癖のある人は要注意ですよ～