こんにちは、神戸西宮リンパオイルマッサージの田中朋秋です。

　足のむくみの原因は色々あります。

　「足は第二の心臓」などと言われますが、実はふくらはぎの

　役割が大切なのです。

　心臓からキレイな血液は動脈で全身に流れていき、

　静脈で心臓に戻っていきます。

　足のは心臓から遠いうえ、下から上と、重力に逆らって

　足の血液は心臓に戻っていかなければなりません。

　そこで、大切な役割を果たすのが、ふくらはぎです。

　ふくらはぎの筋肉が、伸縮、弛緩を繰り返してポンプの働きをします。

　大切なのは、伸縮、弛緩を繰り返すこと。

　足の筋肉の疲労などにより、時間が経つにつれ、

　ふくらはぎの筋肉がポンプの役割をはたさなくなり、血流が悪くなります。

　高いヒールの靴を履いていると、ふくらはぎの筋肉が

　緊張しっぱなしで弛緩できず、ポンプの役割が機能しません。(>_<)

　スタイルをよく見せるための、ヒールの高い靴。

　あなたの足を太くするむくみの原因になることもあるんですよ～

ヒールはふくらはぎの筋肉を緊張させるだけでなく、

歩く時の姿勢も前屈みになりがちです(>_<)