前に、体脂肪と女性ホルモンの関係についてお話しました。

　体脂肪が１７～５％を下回ると、ホルモンのバランスを崩したり、

　月経不順や無月経になったりする可能性が大きいということです。(>_<)

　では、女性ホルモンって、どうなものなのでしょうか？

　そもそも、「ホルモン」とは、身体の中で作られ、体内の臓器を

　調節したり、管理したりする少量の物質のこと。

　なんとなく、実体のないもののようですが、実際には、

　血液の中を流れている物体です。

　女性ホルモンとして有名なのは、卵巣で作られる、

　卵胞ホルモン（エストロゲン）

　黄体ホルモン（プロゲステロン）　　があります。

　この二つのホルモンは、月経周期や妊娠をコントロールする

　大切な役割があるんですよ。

　さらに、これらのホルモン分泌をコントロールするのが、

　脳内の「視床下部」と「下垂体」です。

　ここから卵巣に、「このホルモンを出して～」と指令が送られると

　卵巣でホルモンが作られるのです。

　いわば、、ホルモン分泌の司令塔ですね。(^_-)-☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく