こんにちは！


　神戸西宮リンパエステ
　

　活性オイルリンパマッサージの田中朋秋です。

　「木の芽どきは体調を崩しやすい」　と、昔からよくいわれます。

　春は、冬用のカラダと夏用のカラダに入れ替わる過渡期です。

　冬の寒い時期には、エネルギーを消耗しないように、

　じーっとしていたカラダが、暖かくなると動きだし、

　代謝が活発になってきます。

　その、代謝に体力を取られてしまいます。

　なので、春は疲れやすくなるのです。

　代謝が盛んになると、交換神経が刺激され、

　精神的にイライラしやすくなります。

　加えて、入学、卒業、移動、転勤・・・・・など

　環境が変わることによって、ストレスが増えやすい季節でもあります。

　ストレスでもまた、体力が奪われます。

　春先は自分が思っているよりも、

　カラダが疲れやすくなっていることを自覚してください。

　無理をせずに、カラダの声を聞きながら活動してねっ！(^_-)-☆







サロンのヒヤシンスです♪いい香りがするんですよ～。