スタッフブログ

ストレッチで一番大切なのは・・・

こんにちは！神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージボディラボプラスの二宮葉子です。お客さまとの会話の中で「日頃意識してお体温めていますか～？」に続いてよくする質問。「普段ストレッチしていますか～？」…

ダイエットに挑戦！②　食べ過ぎない食べ方

　こんにちは、神戸西宮リンパマッサージの田中朋秋です。　食べ物をしっかり噛んで食べることで、　脳の中に、「ヒスタミン」という成分が分泌されることが分かりました。　ヒスタミンは満腹中枢を刺激して、　お腹がいっぱいになった～…