こんばんは！

神戸西宮リンパエステ、ダイエット
＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの二宮葉子です。


シリーズで書いております
「甘いものがやめられない」

前回は「なぜ、甘いものはやめられなくなるか」を書きました。
前回の記事はこちら


今日は甘いものを食べ過ぎるとどうなるか？
書きますね。


どうなるかってそんなの・・・

「太るんだよ」「ニキビができるんだよ」と
いうお声が聞こえてきそうですが(^_^;)

それだけではないのですよ～。

そもそも、甘いものは悪！のようなイメージがありますが
食べ過ぎがNGなだけであって悪者なわけではありません。

糖は私たちが生きていくことに欠かせない
大事なエネルギー源です。

糖をエネルギーに変える時
大量のビタミンB１を消費するので

ビタミンB１を含まない砂糖菓子を食べ過ぎると
慢性的なビタミンB１不足に！

ビタミンB1が不足し、糖を分解できず
疲労物質が溜まってくると
疲れやすくなったり、むくみやすくなったりします。

気分が塞いで、集中力がなくなる・・・ということも。

砂糖自体が体を冷やす特徴を持っている食品
といるので余計にですね。


私は体を温めたり
定期的にリンパマッサージを受けたりしていたにも関わらず
むくみやダルさを感じることが多かったのは
甘い物の食べ過ぎが原因のひとつだったのかも？！と
思うようになりました。


体のケアって
どれか一つをやっておけばいいと言うものではないもんな～と
甘いものを食べ過ぎる不摂生を反省しました




西宮北口から徒歩２分。
大阪梅田・神戸三宮からも電車で１５分なので
とっても便利ですよ～♪
ボディラボプラス

ブライダルエステもやっています！
詳しくはスタッフにお尋ね下さいね。
０７９８－６３－７６６７


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