こんにちは

神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの　伊藤　真未　です.。


今日は「梅雨の不調」のお話です。

梅雨の季節になるとなぜか調子がよくないと感じませんか？


例えば・・・

・なんとなくカラダが重い

・だるさが抜けない

・胃腸の調子が悪い

・やたら眠い

・関節が痛む

・いつも以上にむくむ

・肩や首かこる

・偏頭痛・腰痛がある

これらの症状は梅雨前や梅雨時の

低気圧に関係しているそうです。

男性に比べてもともとカラダが冷えやすく、

血のめぐりが悪くなりやすい女性は

低気圧の影響をカラダに受けやすいとか・・・(>_<)

憂鬱な梅雨時、元気に過ごす為に

・カラダを温める

・こまめにカラダを動かす

・体温調整が簡単にできる、
　薄手のカーディガンやストールを持っておく

・水分の取り過ぎ、お酒の飲み過ぎに注意する

カラダのなんとなく不調を解消して

元気に梅雨時期を過ごしましょうね～♪♪








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