こんにちは

神戸西宮リンパエステ、ダイエット＆活性リンパオイルマッサージ
ボディラボプラスの　伊藤　真未　です.。


もう春ではないのですが(>_<)

春になるとなんとなく疲れやすい、

手足がむくむ、肌もカサカサ――。

それは、体にたまった老廃物などの“毒”を、

体が外へ出そうとするサインです。

“解毒成分”をたっぷり含む野菜や果物は

不調の原因となる“毒”を出すのを助けてくれます。

春が旬の野菜は、血の巡りを良くしたり、

美肌に役立つ抗酸化成分が多いんですよ。

(ほろ苦い菜の花・春キャベツ・玉ねぎなど)

体調を崩しやすい季節の変わり目なので、

旬の野菜を食べて元気に過ごしましょうね(^O^)


また、汗をかくのも解毒になりますよ～♪








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