こんにちは！
 茶屋町梅北（うめきた）中津 エステ・ダイエットの
活性リンパマッサージ ボディラボプラスの　
大園はるか　です。

月経不順、痛み、月経前になるとイライラ、憂鬱・・・。
そんなお悩みを「食べ方」で改善出来るそうです

「月経開始から月経修了まで　快調レシピ編①」

痛みが起こり、血行悪化により冷えやすい時！
体を温める,血行を良くする脂肪酸や
エイコサペンタエン酸が豊富な青魚は鉄も多く含みオススメです

青魚や煮干し、生姜やひじきを取りましょう！

さあ！生理痛知らずの生活を送りましょ



●西宮北口本店 　０７９８－６３－７６６７
阪急西宮北口駅より徒歩２分

●茶屋町梅田北店(うめきた) 　０６－６２２５－７００３
地下鉄御堂筋線中津駅より徒歩４分
阪急茶屋町口改札より徒歩５分
ＪＲ大阪・地下鉄各線梅田より徒歩１０分
アクセス楽ちんです♪

【各店共通】 営業時間１０時～１９時(最終受付時間)

　(ご予約のお電話は１９時以降も 　受けつけています）



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